MODALIDADES

Descubra as modalidades pensadas para modelar seu corpo e sua mente


A musculação é uma das modalidades mais importantes e visadas da Scelta, onde buscamos auxiliar o aluno a atingir seus objetivos com um treino personalizado e sempre atento a saúde e a limitação de cada indivíduo.

Aulas disponíveis todos os dias nas unidades

Aldeia da serra
Alphaville

Equipamentos importados de última geração
Estruturada com o que há de mais novo e moderno no mercado, a Scelta é equipada pelos equipamentos da marca Technogym, que possui altíssimos padrões de qualidade. Assim, é possível preparar os programas de treinamento resistido e cardiorrespiratório com a máxima segurança e eficiência para atender os nossos alunos com o que há de melhor.

Os benefícios mais visados pelos alunos nesta modalidade:
1) Saúde: auxilia na prevenção de doenças musculoesqueléticas e metabólicas e melhora a disposição.
2) Condicionamento físico: estabelecer e melhorar o desempenho atlético do aluno.
3) Estética: desenvolvimento do volume ou tônus muscular e emagrecimento.

Personal Trainer
Profissionais parceiros oferecem o seu serviço, aos alunos que preferem o acompanhamento individualizado. Escolha um deles para agendar uma aula experimental!

Descubra as aulas e os diferentes músculos que trabalhamos em nossa aula de ginástica. São diversas aulas com duração mínima de 30 minutos que procuram definir a musculatura com exercícios pontuais, além das atividades enérgicas ideias para serem feitas em grupo para aumentar a disposição durante o exercício.

As lutas esportivas ou artes marciais vêm sendo muito procuradas para pessoas que procuram aprender a defesa pessoal, mas que buscam soluções para condicionar todo o corpo em uma atividade física cheia de adrenalina, onde a (o) praticante também irá desenvolver o corpo, a mente e a alma.